【横浜雙葉小学校】年齢別合格アドバイス[年中:運動編]

【運動編】横浜雙葉の運動考査は「脚力・バランス力・リズム感」が必要です

外に出られず、運動不足になりがちな日が続きますが、これから暖かくなり、また元気に出歩けるようになったら、ぜひ取り組んでいただきたいのが今回の「運動」です。

運動で毎年出題されるのは「かけっこ」です。
また、マットの上での「スキップ」「片足立ち」も頻出です。

これらの力をつけるためには脚力とバランス力が必要です。

「かけっこ」
「スキップ」
「ギャロップ」
「ケンケン」

身体全身を使って大きく動きながら、これらの練習に取り組みましょう。

●かけっこ
腕をいっぱい振って力強く蹴り上げます。

●スキップ
軽やかににこやかに足を高く上げるよう意識します。

●ギャロップ
前に出ている足はずっと変わりません。
「パッカパッカ」と声をかけてあげましょう。

●ケンケン
片足でしっかり維持できるよう練習しましょう。
「ケンパ・ケンパー・ケンケンパー」「ケンケンケン」のリズムです。

毎日少しずつでも身体を動かすことが大切です。
幼児期の運動能力には、まだ差はあまりありません。
繰り返しの練習で自然と体力もつき、長時間考査に耐えうるフィジカルができ上がりますよ。

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